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老人要警惕“脑危时刻” |
清晨６至９时：此时是老年人脑血栓发生的危险时刻。究其原因主要是，此时体内水分缺乏，致使血液浓缩，粘滞性增加。另外，此刻人体脉搏、心率减慢，血压下降，血液中易形成血栓，随血液嵌在脑血管中，脑血栓便应运而生。脑血栓犹如“暗箭”，将导致老年人偏瘫失语，甚至昏迷。为此，老年人平时应稳定情绪，多参加户外活动并适当进行体育锻炼，少吃过咸及油腻食物，即使在夜间也应适当喝水或牛奶等。
餐后１至２小时：临床上众多老年人的脑血栓病历反映出，餐后不久老年人容易出现血栓，以致半身不遂。据测定，饮食活动可使血压产生波动，尤其是已患有心血管疾病的老年人，血压下降可达２．７至４．０千帕，易导致血液减慢，形成瘀血，进而产生血栓。同时，还容易发生心绞痛、心肌梗死等。因此，老年人绝不能暴饮暴食，尤其是晚餐更不宜过饱，要适可而止，少吃油腻过重或难以消化的食物，以免引发脑血管意外。
此外，娱乐（玩牌、打麻将等）、淋浴、大喜大悲和气温骤变冷空气袭来时，都要提高警惕，这些都是必须提防的“脑危时刻”。
（摘自１月１５日《北京青年报》李新 文）
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发表时间：2007/4/19 14:40:54 天气状况： 浏览次数： |
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