|
保健品
成人保健
|
|
| |
您现在正在浏览的文章：预防老年性痴呆10招
海南省人民医院神经内科副主任文国强指出，对于老年性痴呆，除了早发现、早治疗外，还可从以下10个方面进行预防。
1.首先是防止动脉硬化。调节膳食，少吃食盐，并参加适宜的体
育活动，有助于防止动脉硬化；
2.应避免使用铝制炊具，因为铝盐进入人体后，首先沉积在大脑
内，诱发老年性痴呆；
3.戒除烟酒也必不可少，因为烟中的尼古丁、铅等有毒物质和酒
中的甲醇会使脑神经纤维发生变异；
4.补充对人体有益的矿物质及微量元素，因为缺乏必需的微量元
素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变，导致老年性痴呆的发生；
5.频繁活动手指有助于预防老年痴呆；
6.培养广泛的兴趣，可以帮助活跃脑细胞，防止大脑老化；
7.广泛接触各类人群，对维护脑力有益；
8.学习语言，可强化大脑的思维活动，加快脑部血液循环及脑细
胞的新陈代谢；
9.保持心情愉快，增强抗病能力；
10.保持对事业的执着追求，有资料表明，整日无所事事的人患
痴呆的比例更高。
此外，老年性痴呆患者饮食宜富含蛋白质和维生素，多食蔬菜、
水果，如鱼类、瘦肉末、豆制品、青菜、香菇等；经常吃香蕉、苹果、大枣、柿饼等，可健脾润肠通便；老人消化功能差，胃容积减少，每天可由3餐增加到4餐，做到定时定量。
|
注意:本文来至互联网，如涉及版权问题请来信告知。 预防老年性痴呆10招
因保健品信息量庞大, 如预防老年性痴呆10招内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!
|
发表时间：2007-4-19 14:47:43 浏览次数： |
| 其他老年保健文章 |
|
|
| 最新推荐保健品 |
每周热门文章排行 |
|
|
保健文章预览 |
|
 |
|
|
|
