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您现在正在浏览的文章：老人的“三不看”妙哉 ！
近日，探望一位八旬老友，发现他耳聪目明，身板硬朗，很难看出如此高龄。
当问及怎会人到暮年还如此健康时，他微笑着向我介绍了他的养生要诀―――“三不看”，即不往前看，不往后看，也不往左右看。我笑问：“你看哪里？”他不假思索地答道：“看眼前，想方设法把每一个今天过得开心。”我听后眼前一亮，此招不失为一种“心理养生法。”
不往前看老年人如果一味地向前看，看到的是步履蹒跚的衰老，辗转病榻的疾患，形灭神灭的死亡，继而会生出许多悲伤来，更对身体健康不利。
不往后看现在的老年人在过去的历史时期中，身心或多或少受到一定程度的伤害，在进入心理脆弱的老年期后，如果仍时不时地“回首悲凉”，必然会陷入凄凄然而不能自拔之中，最终危及健康。
不往左右看如今在职者工资、福利大多比老年人好，对此老年人要不闻不问心坦然，一看一比，难免会发生忧怨和烦恼，致使身心受损。
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发表时间：2007-4-19 14:52:52 浏览次数： |
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