|
保健品
成人保健
|
|
| |
您现在正在浏览的文章：老人饮食宝典--“四字经”
饮食要热
老人对寒冷的抵抗力差，如果吃冷食即可引起胃壁血管收缩，供血减少，不利健康。因此，老年人的饮食应以温热为宜。
菜肴要淡
盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为保持健康，老年人一般每天吃盐应以６―８克为宜。
食物要杂
人体所必需的有六大营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，不要偏食、挑食，每天的主副食品应保持１０种左右为好。
饭菜要烂
老年人牙齿常有松动或脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜宜软些、烂些，这样便于消化。
|
注意:本文来至互联网，如涉及版权问题请来信告知。 老人饮食宝典--“四字经”
因保健品信息量庞大, 如老人饮食宝典--“四字经”内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!
|
发表时间：2007-4-19 14:59:21 浏览次数： |
| 其他老年保健文章 |
|
|
| 最新推荐保健品 |
每周热门文章排行 |
|
|
保健文章预览 |
|
 |
|
|
|
