当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。营养医师、北京协和医院营养科于康副教授提醒说，芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。
首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98％。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。
|
注意:本文来至互联网，如涉及版权问题请来信告知。 中老年需要多吃点香油
因保健品信息量庞大, 如中老年需要多吃点香油内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!
|
发表时间：2007-4-19 15:02:04 浏览次数： |
| 其他老年保健文章 |
|
|
| 最新推荐保健品 |
每周热门文章排行 |
|
|
保健文章预览 |
|
 |
|
