日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点：（１）水温在３９℃左右；（２）浸泡至肚脐部位；（３）浸泡３０分钟以上。
洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液１分钟里可在体内循环一次后回到心脏，在温水里浸泡３０分钟，血液可在体内循环３０次。这样，血液可以在体内反复循环，有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。
心脏不好的老年人不宜洗全身浴，因为当水浸泡到肩部，水压会给心脏带来负担，心脏是顶着水压输送血液，对心脏不利。加之肺部受到压迫，也易造成呼吸紊乱，从而出现意外。
研究证明，洗浴的水温应控制在３７－３９℃最好。在此温度中浸泡的人，血压和心跳几乎没有变化，副交感神经处于最佳状态，整个身心很容易得到放松。如果水温超过４２℃，不仅容易导致交感神经活跃，心跳和血压变化增大，而且水温过热还可能改变血液状态，比如大量出汗，血液中水分减少时，会使血小板变得活跃，就容易形成血栓（如脑血栓、心肌梗塞等）。特别是患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人，不要在４２℃以上的水温中久浸泡。
|
注意:本文来至互联网，如涉及版权问题请来信告知。 洗“半身浴”有益老人健康
因保健品信息量庞大, 如洗“半身浴”有益老人健康内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!
|
发表时间：2007-4-19 15:07:33 浏览次数： |
| 其他老年保健文章 |
|
|
| 最新推荐保健品 |
每周热门文章排行 |
|
|
保健文章预览 |
|
 |
|
