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您现在正在浏览的文章：夏天爱打盹平时多补钾
《新闻晚报》７月１１日讯 有些人一到天热就上下眼皮打架，左摇右晃时常打盹。上海吴淞中心医院肾内科主任舒方教授指出，这很可能跟夏季体内缺钾有关。人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。专家建议，这类人日常饮食中要补充一些含钾丰富的食物。如杏、香蕉、枣、甜橙、榛子、玉米粉、豆角等。如果是缺钾严重，需要请专业营养师量身订做方案。
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发表时间：2007-4-28 12:02:37 浏览次数： |
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