服装要保暖安全实用
滑雪场气温低，应穿上高领厚毛衣、毛裤、高筒雪地靴。在选择滑雪服时，应以保暖、美观、舒适、实用为原则，并选择鲜艳的颜色，因为如果在陡峭的山坡上迷失方向，鲜艳的服装可以帮助你的伙伴尽快地寻找到你。
当人们处于运动状态时，体内会排出大量汗液，所以滑雪时贴身穿一套排汗内衣是非常明智的选择。在选择贴身内衣时，最好不选棉制品，而选用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。这样，在大量出汗时，身体也不会黏糊糊的。
另外，在滑雪时难免会摔倒。如果没有连体滑雪服，摔倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里。只要有一副晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，一副宽条护腕、一双手套外加一条围巾即可解决问题。雪的反光较大，在室外长时间滑雪，一定要戴太阳镜，以防雪盲。
器材要选最适合自己的
初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，能更容易地学习一些滑雪动作。其中，男士应使用170mm~180mm的滑雪板，女士应使用160mm-170mm的滑雪板。
在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
滑雪杖是滑雪者控制重心，保持身体平衡的必不可少的一件工具。一般雪杖的长度在90cm~125cm，以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择稍长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。
脱落器是固定在雪板上的装置，在人摔倒时帮助与人体分离，保证脚部和腿部不受伤害。脱落器强度可根据体重与个人技术水平调整，强度需要调整到适合为止。
总之，选择最适合你的滑雪服装和器材，才能使您的滑雪技术得到充分发挥，也才能让你在冰天雪地中享受到最大的乐趣。
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发表时间：2007-4-28 13:33:09 浏览次数： |
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