怎样预防“晕澡”呢？在洗澡时，老年人、体弱者，应保持精神轻松，不要有紧迫感。若想在浴池烫澡或泡澡，最好在进入热池前，先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子把身体全都泡到热水中。洗澡的动作也不要太用力，不可在池中浸泡过久。如在洗澡时感到头晕、恶心，应马上到池外躺下休息。此外，为了预防“晕澡”，还应注意：饭后３０分钟再洗澡；浴室要注意通风；刚吃过饭、饥饿（空腹洗澡易致低血糖休克）、酒后不宜洗澡；洗后３０分钟内要进食。
心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去公共浴室泡澡。洗澡时泡热水澡的时间不宜过长，以不超过３０分钟为宜，水温也不要过高，应保持在３２℃至３５℃。有相关病史者，最好在泡澡前服药或随身携带有关药物如硝酸甘油等。病患者在家中洗澡时，家人应不时在外呼唤。
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发表时间：2007-4-28 13:34:18 浏览次数： |
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