年龄是女人的秘密，也是健康轨迹的年轮。懂得自己，就要知道在不同的年龄，身体最常见的敌人是什么。
青春期（12~18岁）
常见疾病：
痛经、外阴湿疹、瘙痒。
健康提示：
1．经常清洗阴部，保持清洁卫生。
2．注意观察月经和白带的情况，有异常表现应及时去医院检查。
3．选择宽松、透气的棉质内裤，避免化纤织物。
4．注意乳房护理和清洁，选择尺寸合适的胸罩，不穿紧身内衣。
孕期（怀孕至产前的280天）
产褥期（产后6~8周）
常见疾病：
1．习惯性流产、早产。
2．各种孕期合并症，如心脏病、糖尿病、高血压、肾脏、肝脏疾病等。
3．产后尿潴留、乳腺炎、慢性盆腔炎、脱发等。
健康提示：
1.避免病毒感染、x光辐射、药物对胎儿的影响。
2.妊娠3个月开始，定期做产前检查，有遗传病家族史或异常分娩史者，应进行遗传咨询。
3.产褥期、妊娠前3个月及最后2个月避免性生活。
4.保持乳房清洁卫生，哺乳前热敷乳房3~5分钟，可使乳汁通畅，避免发生乳腺炎，坚持母乳喂养则可以使患乳腺癌的几率降低20％。
5．避免吃刺激性强的食品，不饮咖啡和酒，便秘不可长期吃泻药。
6．尽早开始做产褥期体操可促进子宫复原和体形恢复。
更年期（45~55岁）
常见疾病：
1.各种内分泌和植物神经功能失调所导致的症状，如头痛、失眠、心悸、面红、潮热、出汗等。
2.滴虫性阴道炎、纤维乳瘤。健康提示：
1.定期进行妇科检查，一般为一年一次，注意乳房的卫生保健，经常进行乳房疾病的自我检测。
2.注意月经变化，保持外阴部清洁。
3.保持乐观情绪，切忌暴躁恼怒，注重劳逸结合。
4.不要忽视月经的变化。出现经期延长过久、经量过多、白带异常时应及早就诊。
5.多吃蔬菜水果，适当补充维生素和微量元素；每天补充钙质1000~1500毫克。
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发表时间：2007-4-29 10:27:15 浏览次数： |
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