孩子为什么比别的孩子矮？还能长多高？我和爱人的身高都不高，孩子怎样才能长得高些……其实这些问题，都是父母非常关心的。
南京市妇幼保健院的儿保专家毛辰医师解释：孩子在出生后有两个快速生长期，即婴儿期和青春发育期。孩子的生长速度存在着个体差异，但有规律可循。一般，出生后第一年，平均生长25厘米，第二年为12厘米，以后每年生长约5～7.5厘米。从季节来说，孩子在春夏季节长得要比秋冬快，如果父母发现孩子在整个冬季没有长个儿，也不要着急，判断孩子的生长速度还是以一整年的变化为标准。
如果发现孩子比同龄人矮，衣裤也总是不见小，并且每年的生长速度不够5厘米，说明孩子的生长可能出现了什么问题，应尽早到正规医院就诊。最好在家中固定的位置定期给孩子量身高，监测孩子的生长情况。
另外，在门诊经常有父母问：“孩子能长多高？还能长多少？”实际上，孩子的生长潜力并不是以实际年龄为标准的，而是以骨骼的年龄为标准，即骨龄。骨龄决定着孩子的身高，如果年龄大于骨龄，提示孩子生长缓慢，如果年龄小于骨龄，提示孩子可能早熟。
因此，想要了解孩子真实的生长情况，应先做一些相关检查，根据结果才能正确判断孩子的生长潜力。
长个与季节有关系
常听老人说，5月婴儿长得快。其实不仅是婴幼儿，5月对青少年来说也是长个的季节，这种民间的说法已得到专家的证实。
北京体育大学运动解剖学教研室主任，长期从事儿童青少年生长发育规律及运动促进生长发育研究的罗冬梅教授表示，骨骼的发育与季节是有关系的。从春至夏这段时间天气逐渐转暖，人体从停滞状态开始复苏，全身细胞的活性增加，尤其是骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛，这对于骨骼的生长有很大的促进作用。因此在相应的季节里应该给予特别的重视。
世界卫生组织对世界各国青少年生长发育统计资料表明，青少年的生长速度在一年四季中并不相同，尤其是5月，平均达到7.3毫米。这是因为人体在春夏季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，尤其是生长激素分泌增多。因此，要随着季节的客观规律相应地调整饮食、锻炼，同时，抓住这个机会纠正身形、塑体形会起到事半功倍的效果。
矮父母怎样养出高孩子？
挑选诞生时间
科学家发现，人的身高与出生季节有关，在先天与后天因素相同的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择6、7月份受孕。
强化断奶期
孩子刚刚断奶时，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”是：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、橘子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
抓住快速长高期
每年5月份是孩子生长最快的月份，比其他月份几乎快1倍，而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13~15岁，女孩子为11~13岁。
运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
睡足睡好
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其骨骼发育既快又强健。
|
注意:本文来至互联网，如涉及版权问题请来信告知。 是什么导致孩子的个子矮？
因保健品信息量庞大, 如是什么导致孩子的个子矮？内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!
|
发表时间：2007-4-29 10:59:36 浏览次数： |
| 其他儿童保健文章 |
|
|
| 最新推荐保健品 |
每周热门文章排行 |
|
|
保健文章预览 |
|
 |
|
