“每天早上迎着阵阵扑面而来的晨风，沐浴着灿烂朝阳去上班，既能锻炼身体，又有一份好心情，一整天精神都很好。”新田上班族刘先生迷上了步行上班，“如今这种既不耽误上班时间又能锻炼身体的方法，在我们这里正受到越来越多人的喜爱。”
今年，随着建设节约型社会宣传力度的加大，以及健康知识的普及，不少上班族意识到“上班下班机动车、办公室里坐一天”看似“享福”，实际是对健康并无好处。一些人于是每天坚持早起，步行上班，既节约了能源，又锻炼了身体。于是大家纷纷效仿，不久就流行开来，成了一种时尚。
小蒋家住新田二中，单位离家有几公里的路程，以前她上班都是乘坐公交车，由于公交车到站的时间不好把握，每天早上都很紧张，还经常迟到。为此，当医生的朋友建议小蒋步行上班：步行可以增强人的心肺功能，加强血液循环；还可以减轻日常工作中的紧张和压力，使大脑思维活动变得清晰、活跃，提高工作效率；女性步行上班还可使身体苗条，对减肥也有帮助。小蒋听从了朋友的意见开始步行上班，虽然每天早上要早起十来分钟，但她从此再未迟到过，感觉工作起来精力特别好，身体也比以前好多了。
老陈从前几年起就每天骑摩托车上下班，由于缺少运动，体重一下子飙升到85公斤，平时上三楼办公室都气喘吁吁。今年3月开始坚持步行上班，体重减了15公斤，现在已恢复了标准的体形。他说，这都是每天坚持走路上班的功劳，步行上班其实是一种很好的健身方式，既经济又实惠。现在的生活太优越，出门办事、购物、上下班都是车来车往，人的活动量越来越少，人变得越来越懒，身体也开始发福。
|
注意:本文来至互联网，如涉及版权问题请来信告知。 上班族步行上班成时尚
因保健品信息量庞大, 如上班族步行上班成时尚内容或图片有误, 请联系保健品网客服, 谢谢支持!
|
发表时间：2007-4-29 14:17:29 浏览次数： |
| 其他运动保健文章 |
|
|
| 最新推荐保健品 |
每周热门文章排行 |
|
|
保健文章预览 |
|
 |
|
